冬季头发干燥如何保养
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发布时间：2022-05-04 23:35
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时间：2022-06-27 06:32
1.洗发频率
很多头发干燥往往是由于头发洗的过于频发而造成的，过于频繁的洗头会使头皮的油脂分泌紊乱，没法给头发提供足够的营养，从而会使头发特别干燥，如果头发干燥的患者洗发的时间应该保持在两到三天洗一次，而不是一天洗几次或者是每天都洗。
2.减少染烫发
现在比较流行染发和烫发，而多次进行染发和烫发会使头发的发质受到损坏，从而会使头发出现干燥的情况。在头发比较干燥的情况下，应该尽量的不去染发或者烫发，让头发恢复一段时间以后再考虑染烫问题。
3.使用合格的洗护产品
头发干燥的患者在选择洗护产品上也要格外注意，应该选择合格的正规厂家生产的具有滋润效果的洗发和护发产品，而不应该贪图便宜去买一些三无产品，这样会对发质造更大的损伤。
二、饮食调理
头发干燥可能和肾气不足有关系，也可能和身体的营养缺失有关系，当头发干燥时，可以多吃一些具有补肾护发养发作用的食物。黑芝麻、核桃、鲫鱼、猴头菇等都有非常好的养肾护发的作用。当出现头发干燥的情况时，可以在饮食上调理一下，多增加一些这类食物的食用数量和使用次数。
三、加强运动
能够使身体的血液循环加速，从而能够改善对于头发的供血，能够使头发有更好的营养供给，而且在运动时能够使空气中的负离子加速头皮的新陈代谢，有利于头皮健康。运动也可以改善睡眠，优质的休息也能更好的养护头发。
