内脂豆腐能与杏仁同炒吗
发布网友
发布时间：2022-05-04 23:42
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-27 08:06
杏仁拌豆腐
杏仁拌豆腐的做法
取新鲜杏仁和内酯豆腐各一袋。
把内酯豆腐取出放入盘内。
杏仁和内酯豆腐放一起。
放入一小勺味极鲜。
放入半勺芝麻油。拌匀。
上桌！
内脂豆腐叫做日本豆腐，也叫做鸡蛋豆腐。它里面含有热量，含有丰富的钾、钙、镁、磷、维生素以及矿物质，还有就是身体必须的蛋白质、铁、锌、烟酸、硒、铜、维生素b1、维生素b2。
内脂的豆腐营养价值是非常高的，同时它主要的营养功效就是能够降血压、化痰、消炎、美容，还有能够止吐。
如果是患有胃溃疡或者是胃酸分泌过多的人，一定要慎用内酯豆腐，否则是会加重病情的。在日常生活多多吃些豆制品，是能够补充蛋白质以及钙质的，对大脑发育和身体健康都是有一定好处的。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将它称为抗癌之果。
1、杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。
2、研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。
3、杏仁还含丰富的黄酮类化合物(简称类黄酮)，因其分子量小，易被人体吸收，能通过血脑屏障，进入脂肪组织，所以它对人体的健康具有广泛的作用。
4、杏仁的热量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、碳水化合物、磷、钾、镁、碘、锰、锌、烟酸、铜、维生素B2与同类食物相比高于平均值。
热心网友
时间：2022-06-27 08:07
杏仁豆腐的制作方法。
原料：
干杏仁、琼脂、糖桂花。
做法：
1、干杏仁100克洗干净，用凉水泡4小时以上。
2、泡好的杏仁加适量的水（我加了大约700克）用搅拌机打碎，越细越好，形成杏仁汁。
3、把杏仁汁过滤一下，去掉杏仁渣，倒锅里煮开。
4、琼脂10克，用冷水泡10分钟，清洗干净，加100克的水，然后隔水加热，并不停搅拌直至琼脂完全融化。
5、把溶化的琼脂水倒入杏仁汁里搅拌均匀。
6、倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏两小时以上。食用的时候拌甜橙酱或者其他果酱、糖水、蜂蜜水均可。我浇了糖桂花。也可以切成自己喜欢的形状拌着吃。
注：琼脂放的多些，做出的杏仁豆腐硬且粉，有面面的感觉，琼脂放的少些，则口感滑嫩，入口即化，可以根据自己的口味适量添加。
