怎样才能摆脱自卑的心理?

发布网友发布时间：2022-05-04 23:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 11:12

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~

热心网友时间：2022-06-27 11:12

一、自卑，并不总是坏事，伟大的心理学家阿德勒就提出“自卑超越理论”，他认为人人都天生具有自卑心理，而这种心理是个体不断奋斗，追求优越，超越自己的动力。所以，如果我们在某方面有缺陷，为什么不积极进取，在其他方面获得补偿，从另一方面让自己强大起来呢？在追求的过程中，我么会发现自己所谓的缺陷根本不影响自己成为优秀的一个。二、要正确的评价自己善于发现自己的优点。哲学上就说，要用全面的、发展的眼光看问题，我们为什么总是盯着自己的缺陷不放呢？我们要象善于表扬别人那样善于发现自己的优点。
三、我是独一无二的，无人能代替的。世上每个人都是独特的，我就是我，我有我的与众不同之处。
四、从小事做起，积累成功经验，给自己鼓励。
五、敞开心扉和外界交流，和周围的环境容为一体，我们会发现，我们是被别人需要的，我们有我们自身的价值。
如何建立自信，克服自卑心理呢？
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
　　
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
　　
方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
从现在开始告诉自己——我一定行！！

热心网友时间：2022-06-27 11:13

付费内容限时免费查看回答克服自卑的主要方法是心理治疗和自信训练。

自卑心理主要是自我的评价较低，表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信、办事没有胆量、畏首畏尾、随时附和，没有自己的主见，遇到事情本能的以为是自己不好。自卑心容易导致失去勇气和信心。发现自己有自卑心理一定要给予足够的重视并要及时克服。

首先使自己的信心增强，自信是从我们内心中散发出来的，并不是由于外貌出众导致的，必须要保持十足的自信。

其次学会自我调理，对于自卑心理的克服非常重要。只有真正对待自己，正确认识自己，提高自我评价，同时要坦然面对挫折加强心理平衡，才会慢慢克服自卑。

最后就是多交朋友和知心的朋友，与朋友一起聊天，吐露自己的心声把不开心说出来，这样会放松很多。当然挑战克服自己的自卑可以做一些自己从来没有做过的事情，慢慢训练增强自己的自信，不管做的怎样，始终相信自己付出了，努力了学会承受最坏的结果坦然面对一切。

克服自卑的主要方法是心理治疗和自信训练。

首先使自己的信心增强，自信是从我们内心中散发出来的，并不是由于外貌出众导致的，必须要保持十足的自信。

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热心网友时间：2022-06-27 11:13

克服自卑的主要方法是心理治疗和自信训练。
自卑心理主要是自我的评价较低，表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信、办事没有胆量、畏首畏尾、随时附和，没有自己的主见，遇到事情本能的以为是自己不好。自卑心容易导致失去勇气和信心。发现自己有自卑心理一定要给予足够的重视并要及时克服。
首先使自己的信心增强，自信是从我们内心中散发出来的，并不是由于外貌出众导致的，必须要保持十足的自信。
其次学会自我调理，对于自卑心理的克服非常重要。只有真正对待自己，正确认识自己，提高自我评价，同时要坦然面对挫折加强心理平衡，才会慢慢克服自卑。
最后就是多交朋友和知心的朋友，与朋友一起聊天，吐露自己的心声把不开心说出来，这样会放松很多。当然挑战克服自己的自卑可以做一些自己从来没有做过的事情，慢慢训练增强自己的自信，不管做的怎样，始终相信自己付出了，努力了学会承受最坏的结果坦然面对一切。

热心网友时间：2022-06-27 11:14

怎样才能摆脱自卑的心理呢？那只有去强大自己，然后让自己变得更优秀，更。多的去跟外界接触，然后让他们看到你这样。就可以。