什么食物抗氧化

发布网友发布时间：2022-04-21 03:26

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热心网友时间：2022-06-17 17:55

抗氧化的食物通常来说主要是含有花青素的食物和一些黄酮类的食物，举例来说，例如一些紫甘蓝和紫番薯等等都是很好的抗氧化性食物，同时在动物性食物上来说，虾青素也是比较好的抗氧化剂，例如瞎子等等也都是有一定的这样的作用的。

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