怎么可以提升自己的气质
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发布时间：2022-04-21 03:01
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热心网友
时间：2022-06-17 15:24
只有你养成了挺拔的习惯，那么无论何时何地，你是坐着还是站着，都比周围其他那些缩肩弓背的人要提升一个档次。
二、少熬夜
熬夜真的很伤元气。
生活中，很多人弯腰驼背其实是因为元气不足，我们走路的时候弓着背其实是比挺直用的力要大，现在很多人晚上睡得晚，到了白天就会时常觉得困，这是因为元气不足，所以不自觉的就会弯腰驼背，所以，我们要尽量早睡，时常锻炼自己，元气足了，我们才会很有精神，腰板挺直。
三、静气
静气是需要自己一个人独自面对自己最真实的思想和行为的事情，哪里做得不够好，哪里应该再改进，哪里可以更加完善，这些你都可以知道。而且这样我们也养成了自我反省和改正的习惯。我们每天都要留出一点时间来反省自己，只有勇于反省自己的人才能在将来做得更好。
而且，静气也是在练就自己的定力，做事有定力的人，才会有自己的主见和目标，无论是做人还是做事都会自成结界，外人无法进入，自己才是自己的主宰。会静气的人给人感觉以沉稳、大气、认真，静气是在安心，一步一个脚印地做事情的过程中培养出来的。
四、举止
我们平时说话要注意控制太多的肢体动作和身体晃动，就算有动作，动作幅度也不要太大。
和别人打招呼或者说话时要注视对方的眼睛到鼻子之间的区域。要注意时常面带微笑，走路姿势也很重要，不要内八或者外八，坐着或者站立的时候要静在哪里，不要左右晃来晃去，更不要出现没完没了的小动作。
五、健身
养成健身的习惯后，你会发现你整个人的毅力和精神气都会成长，这样会增加你的霸气值。
六、多读书
从根本上决定一个人的气质的是一个人的思想。多读一些能够改变你思想的书，这对改善你的气质会起很大的作用。只是经历了爱才会成为教养，多读书也可以提升一个人的格局，而一个人的格局便决定了他的成就上限。读书是一种扩充我们人生见识的捷径，多读对自己有意义的书是非常有用的。
最有，愿你可以努力做到，努力提升自己，让自己成为你想成为的人，成为越来越强大的人，成为更加有气质的人。
热心网友
时间：2022-06-17 15:24
尤其是男人，穿正装和不穿正装的差别真的非常非常大，我们都知道穿正装并不舒服，拘束的很，尤其在夏天，更是很热、很紧。
但只要不是在家里，出外会有或者上班，最好还是穿正装，会让自己的气质大大提升，从而给自己给别人留下更好的第一印象，带来不少的机会。
不过买正装呢，最好一定要到店里亲自去试，要根据自己的体型、身高、体重等找到合适自己的衣服。
如果自己的身体不是很均衡，那么就得选择定制，并且要注意选择材质比较好的面料，平时要*护，经常熨，不要皱巴巴地穿出去。

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2、穿有品质的衣服、鞋子
俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，人都有一点以貌取人的心理，
尤其是通过服装可以很大程度上衡量一个人的身份和品味，衣服鞋子一定要有品质一点，你可以不多，但是一定质量好。
尤其是男人用的东西，一定不能太便宜了，不要去买仿制品或者便宜货，在服装上不只是消费，其实也是投资，投资我们的外在形象，投资人脉。

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3、多运动
爱运动的人和不爱运动的人，是看得出来的，
他们的皮肤、动作、走路都不一样，所以要多多锻炼，多多运动，可以呈现出活力、健康的外在形象。
现在很多人呢，工作很忙，经常加班，下班以后就只剩下玩手机，玩游戏，长期缺乏运动，一副萎靡不振的样子。

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4、合适的配饰
合适的配饰，可以起到画龙点睛的作用。
对于女士来讲，配饰的选择比较多，但不要同戴很多，会显得很奇怪，每次配饰不要超过三种，大方得体，经常换换。
而男士呢，配饰更少一点，最多不要超过两种，而且要选择比较有品质的领带、手包、袖扣、墨镜等。可以用国际大牌，反正你不需要经常买，但要用就要展现出品位和地位。

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5、塑造形态
好的身材，具有天然的吸引力。
现在很多男人挺着个大肚腩，很多女人天天喊着减肥却没有实际行动。
在国外是这样的：常常是精英人士的身材保持得很好，越是底层人，肥胖越多，所以在一定程度上，身材是身份和地位的象征。
6、累积知识多读书
腹有诗书气自华，一个人的气质不仅是靠外在的打扮，更多的是在于他的谈吐、言行举止。
多读书，让自己出口成章，说话更有涵养，更有深度，更有内涵，这会让人觉得非常有气质。
现在很多人动不动就爆粗口，或者只会说一些网络流行语，现在特别肤浅，没有深度。

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7、注重保养多护肤
很多女人护肤只体现在花钱买护肤品上，却常常忘了最重要的护肤手段：多喝水，多睡觉。
很多*人经常熬夜，熬完夜以后呢，第二天赶紧用眼霜、敷面膜，这都属于亡羊补牢的措施。
不仅要用护肤品，健康生活方式更重要，多运动，多睡觉，作息规律，饮食规律。
而男人呢，也要学会使用护肤品，不要活得太粗糙了，该用的护肤品也要用起来。
很多男士用过最贵的护肤品竟然是大宝，做一个精致的男孩，适当的护肤是非常必要的。
8、修理眉毛
大多数人对发型还是非常在意的，尤其是男生，很注重自己的发型，但是却往往忽略了自己的眉毛。
女士还好一点，定期的修剪眉毛，画眉都很正常，而是很多男人的眉毛非常杂乱无章，整个脸部哪里到精致，就是眉毛太粗犷，太狂野。
很多男人觉得修眉是一个很娘的行为，不是的，眉毛跟头发一样，都是需要打理的，你怎么不觉得打理头发是一件很娘的事情呢。

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9、少说话
还有一点很重要，就是少说话，说话的时候速度放慢一点，这样能大大提高一个人的气质。
我们会发现那些话唠，说起话来喋喋不休的人，往往都没有气场，而那些说话不慌不忙的，要么就不说，要说就*全场的更有气场。
所以，不要总是急于表达自己，淡定一点，高冷一点，也是气质。
热心网友
时间：2022-06-17 15:25
热心网友
时间：2022-06-17 15:26
一、改变自己的形象—站有站姿、坐有坐相
气质的养成就是源自于最简单的生活细节。从生活中的一言一行、细节做起，逐步地提升自己的气质。站姿和坐相对于女生而言是最基本的生活常态。如果你站没有站相，坐姿又很浮夸甚至“不拘一格”，那么势必对自己的气质有所影响，站姿其实很简单，不要把两脚之间的距离分的太大。一前一后有上下错落感，看上去就特别文静和自然，而且是什么样的场合都要注意自己的站姿，不要过于抢占空间。女性们的坐姿其实真的是分很多种，最淑女的坐姿莫过于是两腿并拢成为一条斜线。其实很多人都有误区，为什么一定要并拢，并拢给人的感觉就是特别内敛优雅。而二郎腿和两腿之间距离过大都会显得特别不文雅。
二、时常面带微笑
其实微笑这个细节是非常有必要的，微笑完全能够拉近人与人之间的疏远感。形成一种良好的沟通氛围。一个精致的女人必定是爱笑的女人，因为她是对生活有着积极的态度，有着阳光的心态。所以不管遇到什么烦心事，给自己一个简单的微笑，让自己的心情得到片刻的舒缓，也同时给人以美好的气质感觉。
三、昂首挺胸，不驼背含胸
现在女性们中驼背的人占据着大多数的比例。而且这种驼背含胸的感觉会立马为自己的气质减分。即便是身材再好，一个驼背就能把自己的气质冲的“一干二净”。昂首挺胸，让自己的身材“挺起来”，必能走出自信、走出阳光。
四、穿衣打扮要精气神
在日常生活中，穿衣打扮也是不容忽视的细节之一。在这里强调的精气神就是穿着要精神，不要看上去“缩头缩脚”，一点朝气也没有。年轻人需要有蓬勃向上的朝气。穿着打扮精神了，气质自然而然就提升上去了。穿的精神并不是意味着要穿的少，而是穿的得体、大方、挺拔。衣服在于精而不在于多。多穿有质感有版型、轮廓的服饰能够完全给人眼前一亮的感觉，相反一件质感怎么地的服饰是不会为你的气质加分的。穿的舒适、穿的精美自然而然会流露出谜一样的自信和乐观来。
五、提升内涵，培养一些诸如阅读、修身养性的爱好
除了外在的形象需要改变之外，还需要注重内在的修养。其实女生们的兴趣爱好说来说去也就那么几种。就看自己的环境和条件允许的情况下可以选择什么样的兴趣爱好。阅读其实是最能够提升一个人内涵的兴趣爱好了，丰富自己的眼界，提高自己的语言沟通能力，阅读是非常有必要的。其它兴趣还可以是跳跳舞、练练瑜伽等等。
六、管住嘴、迈开腿
管住嘴就是说在饮食上要注意，细嚼慢咽，不要“大吃大喝”，细嚼慢咽不但能够提升自己的气质，而且也是对于自己的健康非常有益的。迈开腿就是要多做运动，通过健身运动来改变自己的体重和身材，打造一种阳关积极的美感。
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提问男生的呢
回答1、保持简洁
想看看搭配一个简洁的包，在配一双干净舒适的小白鞋，是不是就觉得很简洁利落呢？这些比较普通简单的单品其实都很适合拿来打造男生极简风格的，极简风在选择单品的时候要注意，任何多余的装饰都要尽量避免，看起来简单干净就可以了！生活本当如此，简简单单，如水般澄净，柔和，容纳万物又滋润万物，大家说是不是呢？
简洁的造型永远不会出什么大错，尤其在不知道怎么搭配的时候，简洁的造型看起来就让人很舒适，也更能体现男人的内在气质与迷人的魅力。
2、保持身材
在男生保持身材的过程中，能让人感到欢愉和满足的，可以帮助男生排遣压力和不快。在锻炼的过程中见证自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心的，通过长久的过程不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康。这样的喜悦感和满满的正能量会让你变得更加自信，之后把这样的自信化作信念带到生活中，你就会感觉生活也没那么干燥是吧！
男人的身体就是最好的时尚，保持体型也是完美造型的关键之处，养成运动锻炼的习惯，让自己的身体变得更强壮。
3、学会选择品质
生活的品质感，是在于认真过好当下。有品质的生活，其实并不贵，无需去花多少钱，其实就能享受到拥有品质生活的愉悦。不知大家发现没？能够大大提升我们生活品质的，好像都是一些比较质优价廉的好东西，有了它们，就感觉多了几分不一样的乐趣，生活情调也提高了不少。
比如我们在购买商品时，可以先考虑衣物的品质，不要因为品牌名称很受欢迎，或者价格的上下波动而买一件产品。要了解自己真正的需要，买适合自己风格的产品才是最重要的。
4、重视发型
如果你很帅，那么一款合适的发型就能为你锦上添花，相反糟糕的发型则会让你男神秒变"雷神"，形象也大打折扣；如果你颜值不那么高，那么得体的发型能为你加分不少，随之个人的出彩度也会提高的。
即使你的搭配是很好，但是一个凌乱的胡子或蓬乱的头发会降低你的美感，所以男生们始终要保持头发和胡须干净整洁。
亲这是我为您查询到的男生怎么提升气质的方式请您过目
