运动完可以马上洗澡吗?

发布网友发布时间：2022-04-21 02:40

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 12:17

如果在出了汗之后就急着去冲凉的话是非常容易感冒的，这是由于在出大量的汗之后身体的体温略高，加上汗腺是打开的状态，但是汗水堵塞住了毛孔，无法散热。
一般认为出汗是为了降低身体体内的温度的目的，但是假如毛孔堵塞是无法散热的。并且水温和我们自己身体的温度相差是非常大的，刚刚出过汗的皮肤，如果马上就用凉水冲洗身体会觉得非常的寒冷，容易着凉。
另一方面而毛孔因为呈现一个打开的状态，人体的免疫功能也较差，另一方面也更加容易遭到病毒的入侵，感冒着凉就是常有的事情了。
所以当我们在进行了剧烈的运动之后，除了大量的汗水也不可以为了自己的舒适感和清爽感就马上去冲凉洗澡，这样对自己的身体非常的不好。也不要在出汗之后也不洗澡，这样汗水容易堵塞住毛孔，长一些痘痘等问题会出现，还会有异样的味道。
现在认为正确的做法是应该在出汗之后冷静的坐下等待汗水差不多要干掉之后再去洗漱，最好是选择温水澡，不仅不会着凉，还会使得人体的皮肤和肌肉去舒缓放松，切记不要立马就去洗一个凉水澡，对身体非常的有害

热心网友时间：2022-06-17 12:18

运动完以后，特别是大运动量的，不要马上洗澡，但要记住把汗擦干，以防感冒哦。

热心网友时间：2022-06-17 12:18

剧烈运动，尤其是大汗淋漓的时候，尽量避免少洗澡，因为这时候冷气容易进去，应该消完汗禁止一段时间再进行洗澡。

运动完 可以马上洗澡吗?

运动完可以马上洗澡吗?