紫薯山药鸡蛋可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-21 03:12

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 16:30

紫薯山药鸡蛋可以一起吃吗？
紫薯鸡蛋和山药可以一起吃。不能多吃。

山药的主要成分是淀粉和蛋白质，而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇，这些物质治疗不存在相互反应，也不会影响营养的吸收。但是由于两者都属于高蛋白食物，所以不能吃太多，要适量，以免出现腹胀、打嗝等胀气反应；山药属于高糖食物，含有大量淀粉，因此食用山药不可过多，以免糖分摄入过多，引起肥胖。

热心网友时间：2022-06-17 16:31

可以的。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。而且不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而紫薯的作用是抗癌、防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身美容。

热心网友时间：2022-06-17 16:31

这道美味可口的紫薯山药鸡蛋卷，取材方便，制作起来也十分简单易学，在家中就可以烹饪制作。紫薯与山药被卷在鸡蛋饼中，紫薯与山药吸收了鸡蛋饼上的油脂，让你觉得，饼，吃起来可以不油腻。鸡蛋混着里面香甜可口的紫薯和浓香的山药，味道非常美味，营养搭配也非常完美！