黑芝麻糊早晨吃好还是晚上吃好

发布网友发布时间：2022-04-21 03:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 15:54

没有特别将就，早晚都吃效果更佳
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
芝麻被认为是有效的乌发食品，由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。
共2张
芝麻糊
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。凉后食用，具有乌发润发之功效。
另外，把大米掺黑芝麻磨成细浆，对入猪油、白糖水中煮熟而成。呈糊状，色黑，油亮滑润，清甜麻香，对辅助治疗便秘有较好的作用。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。

热心网友时间：2022-06-17 15:55

您好，这两个时间都可以吃，差别其实不大。如果是减肥或者是吸收保养肠胃的话，建议最好早上吃，芝麻糊里面主要是黑芝麻，大米，少量燕麦等谷物，热量较高，而且不太好消化，早上消化好，代谢快，也比较容易饿，芝麻糊有饱腹感，可防止饥饿。满意请采纳，谢谢

热心网友时间：2022-06-17 15:55

都可以的，不过量不要太大，吃多容易胖。黑芝麻湖也算是养生的了，食材中除了主要的黑芝麻（黑发），楼主还可以根据自己的口味添加一些别的食材，像核桃仁（补肾养肺），小米（
和胃安眠），黑米（降低血压、抑制癌细胞生长）。所以早晚来一碗都不错的。楼主如果不是为了想让头发更黑，就是吃货！
另外跟楼主推荐一下，
如果楼主对提高大脑能力有兴趣，可以试试*精神力
一开始我也半信半疑，尝试*了漩涡精神力，半年内发现自身的记忆有提升，反应确实有所增强。平时我有读书的习惯，*到后面发现书中的内容不刻意记只是认真读能记住的比以前多很多，反应力有很多例子，现在眼睛捕捉到什么东西要掉到地板上了就会第一时间想好怎么接住然后手就伸出去了！是真的有效！

热心网友时间：2022-06-17 15:56

早上，因为芝麻糊中含有芝麻和糯米粉，糖，热量极高，难消化。晚上睡前吃对胃是一种负担。早上来一碗，整个人都有劲儿了，腰不酸腿不痛一口气上30楼，妈妈再也不用担心我的学习。。。。

热心网友时间：2022-06-17 15:57

经常食用黑芝麻糊可养血、润噪，补肾、益气、头晕、眼花、体虚、耳鸣、且乌发美容。一般建议早上食用，希望我的回答能够帮助到你