带红皮高粱米能直接吃吗
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发布时间：2022-04-21 02:37
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时间：2022-06-17 11:37
带红皮的高粱粒不能直接吃。
高粱粒外表包裹的红色表皮俗称：高粱壳，是不能食用的，需要经过加工去壳后才能食用。只有去掉这层外壳的高粱，才被称做高粱米。其实就和水稻一样，水稻也是去掉外皮后才称做大米的。
高粱是我国传统的五谷之一。属于禾本科高梁属一年生草本，是古老的谷类作物之一。有食用及药用多种功效。
高粱主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。按其性质分，有粳性和糯性两种，粒质分为硬质和软质。籽粒色泽有*、红色、黑色、白色或灰白色、淡褐色五种。中国的名酒如茅台、五粮液、泸州老窖、汾酒等都以红高粱为主要原料。
高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩。高粱按性状及用途可分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是酿酒、制醋、提取淀粉、加工饴糖的原料。
加工成图片中的状态后，才好食用。
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时间：2022-06-17 11:38
不能，需要去皮。
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱米也称蜀黍、芦稷、茭子，是我国传统的五谷之一，属于全谷物。从色泽上高粱米有*、红色、黑色、白色、淡褐色；从口感上又分为粳性和粘糯性两种。
高粱米是一种营养较为丰富的谷物，每100g中约含蛋白质10.6g，脂肪3.2%，并提供了多种维生素和矿物质，其中维生素B1、尼克酸、维生素B6、铁等都达到了营养素参考值的20%以上，和其他粮谷类食物配合食用可进一步提高其营养价值。
扩展资料：
高粱适合做点心
高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。
高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。
参考资料来源：人民网-十大好谷物—NO.6 高粱米
百度百科-高粱米
人民网-粗粮怎么吃才最健康 10种人最不适合吃粗粮
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时间：2022-06-17 11:38
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时间：2022-06-17 11:39
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时间：2022-06-17 11:40
