血糖高的人能吃香瓜吗

发布网友发布时间：2022-04-21 02:52

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:35

对糖尿病人来讲,应该合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那麽能否吃水果呢?

　　完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制後并非一概排斥水果。

　　况且，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、凤梨、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，要小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄乾、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

　　不少蔬菜可作为水果食用，如番茄、黄瓜、菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

　　此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。同时还应该试探著吃，即在吃後2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量後尿糖仍高时，应适当减少主食量。

--------------------------

饮食误区

（1）只主食控制论，没有控制总热量
　　正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想。肉类食品和烹调油摄入过多，造成总热量过高。

(2)主食摄入越少越好
　　糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量（1921 20%，1950 40%，1971 45%，1986 60%，1994 65%）
　　糖尿病人碳水化合物产热比65%和正常人一样，但由于总热量低于正常人，所以主食量仍低于正常人。
　　主食为最

热心网友时间：2022-06-17 14:36

血糖高的人可以吃土豆，地瓜，和水果，但是以上这几种食物都含有一定的糖份，特别是土豆和地瓜的淀粉含量较高，建议尽量少吃！愚见见笑！

热心网友时间：2022-06-17 14:36

香瓜的含糖量在11%左右，理论上来说，富含糖类的东西都不建议吃,能迅速被度机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。吃香瓜最好在餐前版一小时吃。血糖高对人体的影响很大，对人体的循环系统，神经系统、泌尿系统伤害都很大，同时因为长期服药也会加重对肾脏的负担，最好能结合由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，调节高血糖和药物对肾脏的损伤。并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。

热心网友时间：2022-06-17 14:37

糖尿病人需要的是控制体内的血糖。并不是说含糖的、含糖量高的就一定不能吃了。
我们吃的东西大多都含有碳水化合物（也叫糖类），不可能因为糖尿病而不吃碳水化合物。

热心网友时间：2022-06-17 14:38

血糖高能吃香瓜吗？