肠胃不好的人早上可以喝牛奶吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:47

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 13:28

肠胃不好的人，其实是非常不适合喝牛奶的，因为牛奶里面的有一些酪蛋白，很有可能会在肠道中发酵产生气体，这样的话会让我们打嗝胀气的现象更加严重，因此，肠道不好尽量要避免喝牛奶。

肠胃不好的人，最好不要喝牛奶

牛奶确实是很有营养，肠道也更好吸收，但对于肠道不好的人，最好不要喝牛奶，因为其中的酪蛋白会在肠道内发酵并产生很多气，让我们肠道涨的更加厉害，我每次胃胀的时候，都不会喝牛奶，对酸奶还有点兴趣，但其实胃不好的时候，喝酸奶和牛奶显然都不合适，牛奶虽然喝起来奶香浓郁，味道温和，但如果胃口不好的时候喝，也会刺激肠胃产生过多的胃酸，反而会刺激胃黏膜，对肠胃会造成负担。

肠胃不好的人，最好不要总吃刺激性食物

其实现在年轻人经常会出现肠胃不好的现象，每天加班熬夜，各种烧烤、火锅，大鱼大肉，肠胃健康受到了很大的威胁，所以，在没事的时候，保护肠胃还是很重要的。多喝小米粥、多吃猴头菇养胃，多喝牛奶确实可以给身体补充蛋白质，促进身体健康成长。但对于肠胃不好的人，一定不要总吃刺激性的食物，要多吃一些温和的食物，辛辣的食物不能碰，冰凉的饮品也会刺激胃黏膜。

肠胃不好的时候，不要喝牛奶，酸奶之类的，要多喝一些温水，促进代谢，如果疼的厉害，就吃一些胃药，总之不要吃辣的食物，否则会越来越疼。很多人会问，那我喝热牛奶行不行，答案也是不行，牛奶中的酪蛋白在发酵的时候，会在肠道里产生很多气儿，让我们打嗝涨肚，非常难受。所以，胃不好的人一定要注意平时多喝温水，不要喝酸奶、牛奶等。

热心网友时间：2022-06-17 13:28

早上最好是要喝一杯温牛奶的，因为这样的话可以促进我们的肠胃蠕动，对我们的健康肯定有好处。

热心网友时间：2022-06-17 13:29

肠胃不好的人是可以喝牛奶的，那里面是含有很多的营养纤维，有很多蛋白质喝上的话会使得肠胃蠕动特别好。

热心网友时间：2022-06-17 13:30

可以的，这是因为喝牛奶的话，就会达到补钙的效果，也可以促进肠道的蠕动，而且也要喝温牛奶，还有就是要吃面包，要吃鸡蛋，这样的话营养摄入就比较均衡。