卵巢不好怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-21 03:31

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热心网友 时间：2022-06-17 18:25

▌卵巢不好怎么办?

对于女性朋友来说，卵巢是一个很重要的部位，女性身体大部分器官运作都是和卵巢有很大的关系。据研究，由于现代社会各种因素，女性在29岁始即可出现卵巢储备功能下降，35岁前出现卵巢储备下降的约占10%，且数量仍在逐年增长。所以女性朋友如果有发现自己卵巢发生异常，就要特别的注意。而在平时，要对卵巢进行保养呵护。　

卵巢不好可加强运动外加饮食方面进行调理同时补充法国ENlivEN 21（解码二十一），它的活性成份适用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使卵巢处于年轻的状态，是青春长驻的一剂营养素。

▌如何保养卵巢？卵巢保养的三个误区你中了吗？

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。  

ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

什么时候停止卵巢保养？

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

▌女性该如何自我进行卵巢保养？

1、注意营养均衡：女性朋友需要平衡膳食，食物中需包含精肉、鱼、虾等优质蛋白，当然，新鲜蔬菜水果也是必不可少的。

2、注意锻炼身体：适当的运动对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要，舞蹈、瑜伽、游泳等对女性身材的保持也有重要的作用。

3、远离烟草：研究表明，烟草中很多成分如尼古丁等会影响卵巢功能，女性朋友应尽量远离烟草，拒绝主动吸烟，减少在公共场所、家庭中的被动吸烟。

4、善于调节情绪，保持心情愉悦：正确对待生活和工作的压力以及发生的心理冲突，可以通过外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

5、不滥用药物和保健品：市场上流通的保健品和激素类药物对女性卵巢功能也有一定的影响，女性朋友应尽量避免滥用药物，尤其是成分不明确的保健品。

6、定期体检：女性应一年一次常规妇科检查，及时发现妇科疾病并治疗。

热心网友 时间：2022-06-17 18:26