背比较后要怎么样才能变薄啊？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:41

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:29

背部拉伸运动要求，身体跪在瑜伽垫上，低头弓腰，慢慢向下用力，感受背部的拉伸感。多做这个动作，能够很好地改善背部变厚的情况。
手五指打开，抱住后脑勺，另一只手摸住手肘，身体往一侧侧倾到最大幅度，直到右后背有拉伸感，另一侧也是相同的效果。
3.左右肩双拉伸
　　要求双腿站立，放松，手肘打开。另一只手的小臂握住大臂，保持右手的肩膀有一定的拉伸感，右侧做相同的动作。

热心网友时间：2022-06-17 19:29

再直起背来这本身就是一件值得祝贺的事，背厚了想要再变薄这是比较困难的，需要通过手术和局部锻炼才能改善，只要你有信心，这是完全可能的！

热心网友时间：2022-06-17 19:30

得看你是男的还是女的，如果是女的，就去学跳舞，虽然不能改变厚度但可以让你的背部曲线变得更好看更挺拨。如果你是男的，厚点才更有男人味

热心网友时间：2022-06-17 19:30

感觉有点难吧，哈哈