BMI指数多少算超重呢?

发布网友发布时间：2023-12-15 00:34

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热心网友时间：2023-12-31 14:02

常用的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI=体重（kg）÷身高（m）²。

在中国*中正常范围为18.5～23.9kg/m²，24.0～27.9kg/m²为超重，大于等于28.0kg/m²为肥胖，小于18.5kg/m²为低体重。

比如一个身高1.7m，体重78kg的人，计算他的体重指数就是BMI=78÷1.7²=26.99。体重指数的评判标准是：体重指数大于等于25为超重；大于等于28为肥胖；18.5～24.9为正常；小于18.5为偏瘦。上述举的例子，体重指数为26.99则属于超重，建议通过饮食干预及运动锻炼来控制体重。

BMI参考

1、肥胖的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

2、肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5~22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

3、肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的哗尺液最佳值应该是20~22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。