小暑节气吃什么 四款食疗养心健脾
发布网友
发布时间：2022-05-02 11:36
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-19 21:18
功效：降低胆固醇。吃法：先在热水中泡4小时，再水煮。
5、菠菜
功效：预防心血管疾病。
吃法：大火快炒。
6、木耳
功效：抗凝血。
吃法：凉拌。
7、海带
功效：预防血管阻塞、预防动脉硬化。
吃法：炖、凉拌均可。
8、芹菜
功效：降血压。叶子的维C比茎高。
吃法：做凉拌菜或沙拉均可。
9、玉米和玉米须
功效：降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米煮成粥，玉米须煮水当茶喝。
