黑米,黑豆,黑芝麻薏米百合粥可以当早餐吗?

发布网友发布时间：2023-12-12 04:50

共2个回答

热心网友时间：2024-08-19 02:23

你好，可以的，促进新陈代谢，增加记忆力，补脾益肾，使
注意力集中
，上班或是上学工作效率高，提前把食材泡六小时，利于
维生素B族
的释放，还会增加膳食纤维的含量，促进新阵代谢，增加抵抗力，延年益寿。

热心网友时间：2024-08-19 02:29

黑豆，黑米，黑芝麻，对肾阴虚有调节，薏米可驱湿寒，以百合为引，阳虚体质的人不建议喝

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