干桂圆泡茶方法 要好喝点的
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发布时间：2022-05-02 11:03
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时间：2022-06-19 14:37
材料：桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克。
作法：1.将红枣洗净，切开后去籽。
2.将切好的红枣及桂圆肉加入500ml的水，先用大火烧开，再以小火煮至汤汁 入味。
3.将桂圆及红枣捞出，加入红糖，放凉后即可饮用
二。桂圆茶
材料： 桂圆15克 绿茶3克
调味料：蜂蜜适量
做法
1、将桂圆与绿茶以滚水冲泡。
2、加入蜂蜜调匀。
功效：有效补气血，帮助增强抵抗力，具有抗癌作用。
三。 桂圆碧螺春茶
【配方】龙眼肉6克，碧螺春茶3克。
【用法】煎水。代茶饮，每天1剂。
【功效】养心安神健脑，振奋精神，增强记忆。治疗失眠健忘头晕乏力。亦是增强记忆力的保健茶。
四。金桔桂圆茶
材料：金桔饼 10个 桂圆 1/3杯 荞头 1杯 水 6杯
配料：冰糖 2大匙
做法：(1)将金桔饼切成丁。
(2)将水煮沸后放入桂圆熬煮5分钟，再将金桔饼丁放入续煮2～3分钟，最后将荞头及冰糖一起加入，煮至冰糖溶解即可。
五。桂圆绿茶
材料 桂圆20克、绿茶2克
做法
1.桂圆放入锅中蒸1小时。
2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中，冲入沸水约5分钟后即可饮用。
功效： 补血，治疗贫血，改善体虚乏力症状。
【常见吃法】
1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2．龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4．龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
8. 闲暇时可当零食，补血养气。
但因其食性温润，所以正常人不宜吃得太多。（另外泸州的邓氏桂圆挺好的。）
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时间：2022-06-19 14:38
用红茶貌似好点
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时间：2022-06-19 14:38
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时间：2022-06-19 14:39
