发布网友 发布时间:2022-05-02 10:34
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热心网友 时间:2022-06-19 08:21
适当的喝酒可以使身体达到养生保健作用,但是如果经常喝酒过量的话,就会给身体带来非常大的伤害,也会给周围的人带来很大的困扰。所以不管你是为了应酬还是纯粹的喜欢喝酒,一定要掌握一个健康喝酒的度,这样才能够避免不必要的伤害。酒喝多会有很多不适的症状,头痛、头晕、反胃、发热等等。有下列几种方式可以缓解酒后不适:1、喝蜂蜜水,蜂蜜水不仅可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状,而且可以帮助睡眠,缓解因酒精刺激带走大量水分而引起的口干舌燥。2、葡萄汁、梨汁、西瓜汁、西红柿汁、芹菜汁中含有丰富的营养物质,其中有一些营养物质对于解酒有很好的作用,通常醉酒后喝一杯上述提到的果汁,就可以缓解酒后不适症状。3、喝酸奶可以缓解酒后烦躁,酸奶可以保护胃黏膜,延缓酒精吸收,而其中的钙含量丰富,可以有效缓解酒后烦躁。4、适当的吃几根香蕉可以缓解酒后胸闷,如果感觉到胸闷时,立即吃两根香蕉可以增加血糖浓度,降低酒精在血液中的浓度,达到解酒效果。5、喝葛根水,无论在饮酒前还是饮酒后都有比较明显的效果,喝葛根水可以防止酒精对肝脏的损伤,进一步也可以起到醒酒的作用,如果常喝醉酒可以家备葛根。