肌肉拉伤在家卧床能治愈吗?

发布网友发布时间：2023-12-15 04:56

共5个回答

热心网友时间：2024-01-11 15:17

可以在家卧床能治愈因为肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，当肌肉受损经过修补后连接起来，但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉，只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，肌肉需要伸缩以形成动作，很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉，久了反而造成结痂组织沾黏，所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。

热心网友时间：2024-01-11 15:17

一般的肌肉拉伤只要暂时几天停止该部位的运动适当的活动下好好休息几天的话很容易就好了如果感觉比较严重的话就是一直会很痛而且几天还不好的话最好就要去医院或者专治跌打损伤的地方去看看了他们会给你按摩活动在摸点药水就会好的

热心网友时间：2024-01-11 15:18

不能的，要适当的活动活动，拉伤部位一般会有淤血或是淋巴液，适当的活动可以加速血液循环，更有利于肌肉的自我修复。

热心网友时间：2024-01-11 15:18

肌肉拉伤如果想早点好的话去针灸，再结合上仪器，三次就差不多好了。如果要自己恢复的话至少得半个月，当然要看你的严重程度了。在家卧床不是好方法，最好再轻微活动下

热心网友时间：2024-01-11 15:19

肌肉拉伤，在其恢复的过程中容易产生畸形，所以最好简单的活动（不是运动）一下，而且拉伤部位一般会有淤血或是淋巴液，适当的活动可以加速血液循环，更有利于肌肉的自我修复！