预防骨质疏松要钙和胶原蛋白一起补充?

发布网友发布时间：2022-05-02 13:51

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 08:37

胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原蛋白就是这根柱子的钢筋构架，如果胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。所以骨骼中的胶原蛋白流失的话，那么不管你每天补充多少钙质，都无法缓解骨质疏松的。没有胶原蛋白的促进，无法让补充进来的钙质和骨细胞结合，只会是一边补充钙，一边流失钙。
所以我们在补充钙的时候，最好也要跟胶原蛋白一起补充,有助于固定钙质，预防和改善骨质疏松，平常也可以多吃富含胶原蛋白的食物，那样才能起到更好的效果。

热心网友时间：2022-06-20 08:37

人到30岁后，机体合成胶原蛋白的能力降低，流失大于合成。胶原蛋白不足，钙就无法被粘固在骨骼中，骨钙流失，就易形成骨质疏松。要预防和改善骨质疏松，最科学的方法是同时补充钙和胶原蛋白。这样，钙才能在胶原蛋白的粘合下，沉积在骨骼，加强骨的韧性、硬度。有水泥，沙子才能凝固为一体，否则就会成为一盘散沙。
补钙产品就不推荐了，相信大家都已经了解一二。这里主要推荐胶原蛋白产品Doctor
absolute，属鱼胶原蛋白，研究发现鱼胶原蛋白与人体所需胶原成分最为接近，而且DR.ABSOLUTE胶原蛋白分子量2000道尔，既不会碎化成氨基酸，也易被人体吸收。