长期饮用黑茶的副作用有哪些?
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发布时间:2022-04-20 22:40
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热心网友
时间:2023-07-06 14:54
长期性的饮用黑茶会影响身体对脂类化合物、胆固醇等物质的吸收,导致人体蛋白质的吸收困难,从而变的瘦弱不堪。另外,黑茶中存在着大量的鞣酸,会导致人体缺铁性贫血,由于黑茶含有多种活性物质,还会导致兴奋失眠等。
1、引起身体瘦弱
黑茶可以减少人体对脂类化合物、胆固醇等物质的吸收,起到降低血脂、去除脂肪的作用。但是不适合营养不良的人长期的饮用,会阻碍人体对蛋白质的吸收,影响骨骼的发育和肌肉的生长,让人体变的瘦弱。
2、造成缺铁性贫血
黑茶中存在着大量的鞣酸,鞣酸会和铁元素发生反应,产生一种不容易分解的物质,叫做鞣酸铁。所以长期的饮用黑茶,会导致大量的鞣酸和铁元素反应,造*体缺乏铁元素,导致缺铁性贫血症状的发生。
3、容易造成兴奋失眠
长时间的喝黑茶,会导致失眠的症状越来越严重。黑茶属于浓茶,里面茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质比较多,会导致人体的血液进入兴奋状态,人体的中枢神经系统特别兴奋,无法进入安睡状态。