介绍下番茄菜花的推荐做法？

1、主料：菜花400克、番茄200克、番茄酱30ml、香葱适量、大葱适量、细砂糖15克、盐5克。2、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。3、茄洗净，切成小丁。4、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。5、锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。6、倒入番茄酱翻炒。...

1、主料：菜花400克，番茄200克。调料：淀粉(豌豆)15克，色拉油40克，白砂糖20克，盐3克，味精1克，醋5克。2、将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用。淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。3、番茄洗净，切块儿。4、炒锅内放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖...

新鲜菜花一颗 番茄2-3个 蒜瓣几瓣 盐适量 糖少许 生抽酱油适量 植物油适量 做法：将菜花洗净，切成小朵，用开水焯水1-2分钟，捞出沥干水分。番茄洗净，切成小块。蒜瓣拍碎切成末。热锅倒油，油热后放入蒜末爆香。加入番茄块，翻炒至出汁。倒入焯好水的菜花，快速翻炒均匀。加入适量的盐、糖和生抽...

1、菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。2、锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。3、起锅烧油，油热放入葱蒜炒香，然后放入西红柿丁翻炒出汤汁，放入菜花翻炒至菜花裹上番茄汁，加入生抽、老抽、蚝油、盐，炒出很多水，大火收汁，汤汁剩余一点即可出锅。

番茄菜花 食材准备: 菜花、青椒、番茄、蒜末、生抽1勺。 做法步骤: 1:菜花摘成小朵,青椒切成小块,蒜切末。 2:起锅烧油,油热放入蒜末爆香,放入荣花翻炒几下加一点清水,加生抽一,蚝油一勺,翻几下加入青椒,盐和鸡精少许,翻炒均匀即可出锅。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

1、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。菜花炒西红柿 之做法二 菜花炒西红柿 之做法二(16张)2、西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。3、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出...

By 零下一度0511 原料：番茄、菜花、姜、蒜、盐、鸡精。做法步骤：第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。第2步、姜、蒜分别切末。第3步、蕃茄一个切成小丁。第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐，放入菜花煮30秒。第5步、煮好的菜花盛出控水。第6步、锅留底油，下姜末、蒜末小火炒香。第7步...

处理菜花：菜花在烹饪前需要进行焯水处理，这样可以去除菜花的生涩味，同时也能使菜花更加脆嫩。将菜花切成小块，放入沸水中焯水2-3分钟，然后捞出沥干水分。处理番茄：将番茄切成小块，可以先用热水烫一下，这样更容易去皮。去皮后的番茄口感更佳，也更容易炒出红油。爆香调料：在炒锅中加入适量的食用油...

用料 花菜 半个 西红柿 2个 西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火翻炒水淀粉勾芡，盐调味。请点击输入图片描述 装盘撒...

【材料准备】菜花（花椰菜）1个 番茄2-3个 蒜末适量 姜末适量 青蒜或葱花适量 辣椒（可选）适量 盐适量 糖少许 生抽酱油适量 醋（可选）少许 芝麻油适量 花椒油或花椒粉（可选）适量 香菜（可选）适量 【制作步骤】准备食材：将菜花洗净，切成小朵；番茄洗净，切成小块；蒜、姜剁成末；青蒜或葱...