健美操课常用的教学方法有哪些?
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发布时间:2022-04-20 22:16
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时间:2023-12-05 06:38
1、多种渠道,共同提高。
利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带,提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣,把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来,齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各班选2—3名骨干学生组成,定期活动。健美操运动队全校选拔,突出竞技性,培养尖子队员,积极参加不同层次的校外比赛和交流,争取优异成绩。通过兴趣小组和运动队的骨干力量,带动全校健美操运动水平的提高。
2、合理选配乐曲
一首好的乐曲能激发人的喜、怒、哀、乐,当人们一听到自己喜欢或熟悉的歌曲就会情不自禁地哼起来、舞起来。健美操是一种有韵律性的、融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动。所以,不管动作是否漂亮、潇洒,只要有一首好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感,显得很有生命活力而尽情表现自我。因此要特别注意选配音乐。一般开始部分选用节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的乐曲;课中选用与教学内容相协调的乐曲;结束部分又当选配象沙滩流水、森林鸟鸣一样的轻音乐,使人能很快地放松、调息、消除疲劳。
3、采用互评法
当学生处在自我陶醉、自我欣赏之时也会出现错误动作,会给自身和其他学生带来不好的影响,对此应采取措施,及时排除。可挑选几名或一列动作优美的人做示范,让其对照;也可以2—4人一组进行互帮互评。
4、合理安排运动强度、密度
对于初学者可先安排些比较轻松愉快,节奏较慢,简单易学的健美操、热身操,控制在60%—70%的运动强度,随着动作熟练,体力增强,可逐渐加大运动量、运动密度和强度,如控制在70%—80%左右强度。这样使练习频率加快,难度加大,变化更多、更新,学生越来越想学,越学越来劲,从而达到锻炼身体之目的。同时还可提高学生的韵率感、协调性、表现力与创造力。
5、练习的时间及间歇时间
健美操练习的时间要根据学生的年龄、接受能力、体力的情况进行合理安排。一般练习时间从短到长,动作由慢到快,或快慢结合。采用的音乐可以不断变换,逐步代之以那些节奏感强、有高低起伏、令人情绪兴奋的曲子助练,这样即使学生做了多次的动作,只要有歌曲的伴奏仍感到愉快,愿意坚持练习。其练习时间安排在课前或课后1—5分钟左右比较适宜。课外布置作业,要求自编练习,每次练习5—10分钟。由于练习次数增多,时间逐渐加长,很容易产生疲劳,这就需要进行合理的调节。一般来说宜在完成一套3—5分钟操之后,休息1—2分钟,等心律恢复正常或接近正常时再做,效果会更佳。
健美操教学的方法 健美操课常用的教学方法有哪些?
1、多种渠道,共同提高。利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带,提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣,把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来,齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各班选2—3名骨干学生组成,定期活动。健美操运动队全校...
健美操课常用的教学方法有哪些?
完整法是指教师对所学动作进行完整的教学、讲解、演示和练习,使学生树立正确的完整动作概念,如公共二级健美操组合一,并用完整法进行讲解、演示和练习,完整法有助于学生理解动作结构、节奏和连接技术,对于学生的技术水平而言,完整法广泛应用于相对简单易学的动作中。分解法是指教师将所学的动作按节拍分...
健美操课常用的教学方法有哪些?
利用多媒体给学生播放不同层次的健美操比赛录像和健美操教学带,提高学生的欣赏能力和健美操学习兴趣,把健美操体育课堂教学与健美操兴趣小组和健美操运动队训练结合起来,齐头并进。体育课教学抓好大众化、普及化。兴趣小组各班选2—3名骨干学生组成,定期活动。健美操运动队全校选拔,突出竞技性,培养尖子...
如何上好一堂健美操课
2.对有健美操天分的学生的培养,训练好健美操的基本功,打好扎实基础,开阔学生的健美操视野,提高他们的技能、技巧.
...健美操的基本动作。这时体育老师采用的教学方法属于()。
本题考查教学方法。演示法是指教师通过展示实物、直观教具,进行示范性的实验,或采取现代化视听手段等指导学生获得知识或巩固知识的方法。题干中,体育老师示范健美操的基本动作,强调教师做、学生看。C项正确。A项:练习法是指学生在教师的指导下,运用所学知识独立地进行实际操作,以巩固知识、形成技能...
学生怎样才能上好一堂健美操课
要上好一节健美操课其实有很多要点,你就要有好的口才、好的健美操技能、好的应变能力和好的组织能力,比如课堂的开始,你要放节奏感比较适中的音乐带大家热身(热身的动作要可以活动到每个容易受伤的关节,因为刚刚开始课堂内容,大家的肌肉都处于睡眠状态,所以你要用热身动作来催醒肌肉,这样才是科学的...
如何才能上好一堂健美操课
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设计45分钟的一堂健美操教学课
4.心理健康:学生能充分展现自我,发挥自己的才能,在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康素质;5.社会适应:通过各种形式的练习,培养学生创新合作的精神;六、重点、难点:重点:动作与音乐的协调配合。难点:动作有节奏、有力度、充满活力。七、教学方法:本课采用背面...
学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点是什么?
(2)其次预防与纠正错误法和重复练习法也是学校健身健美操课中教师经常采用的教学方法,目的是使学生在课堂上更容易的接受动作,完成动作。而在俱乐部健身健美操教学中教练最先采用的是递加法与带领法,使大部分的学员达到健身,减肥的目的。其次在俱乐部独有的“跟我做”的教学模式中提示法(口令、手势...
大学健美操教学中快乐体育教学模式的构建是怎么样的?
三,因材施教——采用分层教学法 每一个学生的身体条件、兴趣爱好和学习能力不同,在健美操学习中的接受能力和动作掌握都有所不同。在教学中教师需要因材施教,根据不同特点的学生群体开展不同的教学方法和教学评价,尊重每一个学生的学习信心。教师在对班级成员进行深入了解和分析之后,根据身体素质条件、...