跳高运动的作用，你认为是什么？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:26

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热心网友时间：2023-07-15 19:24

跳高运动是最为常见的一种比赛运动项目了，跳高对运动选手的要求是非常高的，通过前期的跑步以及冲刺在合适的地点以及时间单脚起跳，就能够越过横杆，而随着行干的慢慢加高，如果都能够越过的话，就可以取得冠军。

跳高的好处

像很多的人，如果协调性跟灵敏度并不是特别好的话，也是可以通过调高来进行改变。因为跳高是讲究一气呵成的，像这样连贯性的动作，也可以帮助大家增强协调性和灵敏度。在跳高的时候大家需要助跑，起跳以及落地，这些都是需要有很强的平衡性以及灵敏度才可以完成的。大家如果经常的去训练的话，也能够帮助自己解决这个问题。而且跳高像很多的运动一样，都是可以强身健体，促进血液循环，并且能够提高人体的新陈代谢。在流汗的时候，不仅可以减肥，也能够使身体更好的抵抗病毒跟细菌的入侵。

跳高是不断突破自我的运动项目

跳高跟跳远，是一样的，一点一点的增强难度，在刚开始的时候，大家可以把杆子设置在一米以下。当我们有了一定的实力之后就可以慢慢的增加，这样的话也，就可以不断的突破自我，发现更加优秀的自己。而且跳高，也对身体的伤害并不是很大，只要大家能够把垫子，放得恰到好处，即使是摔倒了也不会疼。

跳高需要注意什么

在跳高的时候，大家千万不要想着一就而成，这是绝对不可能的一件事情，而我们要注意的就是慢慢的循序渐进的，让自己更加的优秀。跳高跟很多的运动是一样的，都可以强身健体，小编也希望大家能够重视跳高。跳高也能够促进骨骼的生长，可以让大家长高。

热心网友时间：2023-07-15 19:24

个人认为跳高有以下几点作用:1.促进骨骼生长。跳高运动员能灵活地控制自己的身体，让身体的各个部位能协同工作，这样才能跳出新的高度与成就。 2.强身健体。促进血液循环、促进体内的新陈代谢，体内毒素通过汗液排出体外，增强了心肺功能，体质会有所加强。同时会使身体更好地抵抗病毒和细菌的入侵，提高自身的免疫力。

热心网友时间：2023-07-15 19:25

首先就是可以培养这些人的运动精神，而且也可以提高他们的竞赛精神，同时也可以让他们变得更加勇敢，更加有冲击，然后也可以形成良好的骨骼和技术。