冠心病怎么预防？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:22

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热心网友时间：2023-07-14 13:23

控制体重：尽量不要让体重过重，此外也需针对心血管的危险因素进行控制，即俗称的三高，包括高血压、糖尿病，和高血脂。平时可以服用益安宁丸，益安宁丸始创于香港“一种治疗冠心病的药物及其制备方法”获国家发明专利。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

热心网友时间：2023-07-14 13:24

1、合理膳食：控制总热量的摄入，减少动物脂肪、高胆固醇、糖类食品的摄入，增加蔬菜、水果、膳食纤维的摄入。科学合理的膳食结构，对冠心病起到很好的预防作用；

2、适当体育运动：根据患者个体情况进行制定；

3、控制高危因素：高血压患者定期随访、调整药物方案以便控制血压；糖尿病患者注意饮食结构，制定药物方案，防止血糖波动；高脂血症患者建议低脂饮食、戒酒，必要时使用降脂药物，定期复查血脂；

4、保持良好的心态，避免紧张、焦虑。

热心网友时间：2023-07-14 13:24

低盐、低脂饮食：因为高盐的摄入，和血压的升高密切相关，而高血压也是冠心病很重要的危险因素。血脂尤为低密度脂蛋白胆固醇，维稳其为动脉粥样硬化发展的关键因素。因此需减少油脂，尤为胆固醇的摄入。

热心网友时间：2023-07-14 13:25

冠心病的预防最重要的还是危险因素的预防。比如做到戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，适当的运动，调节比较良好的心态。对于运动建议每周至少运动五次，每次至少半个小时左右。

热心网友时间：2023-07-14 13:25

戒烟、限酒：烟为损伤血管较重要的危险物质，维稳因此应避免吸烟及大量饮酒，每日饮用乙醇的量不可超过25g，相当于一两白酒