枸杞用热开水泡还是冷开水?泡的时间又是多长?

正确的做法是：选一个容量400~500毫升的水杯，一次放10~15颗洗净的枸杞。先用60℃左右的水浸泡一下，一两分钟后把水倒掉，再倒入60℃左右的水冲泡，等水温凉了即可饮用。这个温度的水能很好地保存枸杞中的营养成分，更利于吸收。用开水的话，会直接破坏枸杞中的营养成分、活性物质等，水温过低或过高...

开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。泡法：1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。2、然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水...

我们通常都喜欢用枸杞泡水喝，但是记住一点，千万不能用开水直接泡，因为枸杞不耐高温，遇到高温会泡坏枸杞里面的营养成分。最好的温度是40-50度的温开水。一般放入5-8颗枸杞加入300ml的温开水即可。不要只喝水，记住也需要把枸杞吃掉，因为枸杞里面的营养成分是不会被完全泡出来，如果把枸杞扔掉会造成...

枸杞子是用热开水泡水泡水喝好。因为，枸杞子是药材，用热开水泡更容易泡出药效，更容易人体吸收。另外，枸杞子在晾晒过程中，难免有灰尘和细菌，要先用水漂洗一下，再用热开水泡比较好。

而使用温水则可以避免这种情况的发生。因此，从安全性的角度来看，使用温水泡制枸杞更为合适。 综上所述，虽然使用开水或温水泡制枸杞都是可以的，但从营养成分的保留、口感的影响和安全性问题等方面考虑，建议使用温水泡制枸杞。在选择泡制方式时也需要根据个人口感和喜好进行选择。

枸杞具有良好的养生作用和功效，日常生活中有许多人都会用枸杞泡水饮用，只不过枸杞泡水饮用对水温有一定的要求，冲泡饮用时最好用40-55度之间的温水，最高不能超过60度，水温过高会破坏枸杞中的营养成分，茶汤的口感滋味也会发生变化。枸杞在冲泡饮用时，不仅可以用温水冲泡，也能直接用冷水进行冲泡，只...

开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。泡法：1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f...

将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用，冲泡的数量没有限制。枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么...

枸杞最好用温水泡，适合泡枸杞子的水应该是温水，水温在45℃~60℃。建议大家可以等水烧开后，放置几分钟，然后再泡枸杞。其实热水泡枸杞子的优点是可以短时间将枸杞子泡开，并且起到一定的杀菌作用。但缺点也很明显，容易破坏枸杞子中的维生素，因为有很多种维生素不耐高温。所以，用热水泡枸杞子并不...

要用热水，因为热水和温水的温度是完全不一样的，所以用热水泡出来的枸杞营养价值比较高，可以达到滋阴补肾的效果，然后也可以清肝明目，可以预防心烦手足心热的情况。可以让枸杞的颜色更好的挥发。