为什么下雨天时,我们睡觉会感觉更加舒服?

发布网友发布时间：2022-05-03 07:29

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 09:34

应该分人吧，我平时睡眠很少，但不是那种失眠。下雨的时候我通常不睡觉，尤其是白天。在细雨蒙蒙的天气里，我会选择出去散步或骑自行车。下大雨的时候，我会看着窗外的雨，陷入沉思。喜欢下雨天思考的感觉。工作的时候，有窗外的雨陪伴，会有更多的灵感。我喜欢雨天的阴霾和寒冷，也喜欢嘈杂雨中的宁静！只有爱雨的人才能明白这一点。

下雨天，在炎热的夏季环境下下雨，室内温度凉爽。睡觉时床内外温度相差不大，人体感觉更舒适。冬天下雨的时候，室外变得更冷更湿，床感觉更暖和更舒服。个人也觉得，下雨天，原本油腻的皮肤就不会油了，可能和下雨天人体新陈代谢变慢有关。

下雨天待着。这句话的意思是说，主人和客人可以安心呆在家里，不用在雨天在地里干活。的确，下雨天，人们有在家休息，天气好的时候出去做事的习惯。所有的一切，我的心特别放松，所以我会睡得很香，睡得很香。

阴雨天交感神经较弱，交感神经与兴奋有关。天气好的时候，空气中的含氧量高，可以充分供应能量燃烧，会使人的交感神经兴奋，活动意向明显积极。下雨天，空气中水蒸气较多，平均分子量降低，导致气压降低。这样空气中的含氧量降低，交感神经处于低状态，下雨天会有睡意。

有研究表明，当雨水进入大脑时，大脑会不自觉地放松，产生α波，这与人睡觉时大脑的状态非常接近。一般来说，超过70分贝的声音可能会引起觉醒或使人无法入睡，因此需要保持安静的睡眠环境。然而，每个人对声音的敏感度不同，对不同来源的声音的反应也不同。然而，在一个非常安静的环境中，你甚至可以听到自己的心跳，这并不容易入睡。

然而，风暴也会影响阻塞性睡眠呼吸暂停患者症状的严重程度，过多的噪音也会影响他们的睡眠。所以，当坏天气来临时，你要关好门窗，拉上窗帘，给自己创造一个相对稳定的环境。

我就是喜欢在家休息，外面刮风下雨，感觉很安心。如果这个时候能睡着，是一件很惬意的事情。

下雨的时候每天都很黑，外面有节奏的雨声，很容易让人犯困。雨小的时候，人很容易迷糊，很容易睡着，睡得很香。

热心网友时间：2023-10-14 09:35

首先是自己的心理暗示，下雨天干什么都不合适，工作也没有*，适合睡觉。其次下雨天天气特别昏暗，具备睡觉的有利条件。最后就是大家都这么认为，亘古不变。

热心网友时间：2023-10-14 09:36

原因如下：一，下雨时，空气湿度比其他时候高，而负离子含量也比其他时候高。负离子含量的增加，有利于人体神经系统、心血管系统、血液系统以及呼吸系统的运行，使人感觉到舒适。加上负离子还带有镇静和催眠的效果，这会让人容易入眠。二，雨声是舒缓的、有规律的，是一种白噪声，它均匀分布在在各个频段上，并且功率还非常一致，这具有催眠的效果，让人能够安然入睡。三，下雨天时，光线较暗，在昏暗的环境下，人体内的松果体会分泌出一种有助于睡眠的褪黑素，使人产生困意。

热心网友时间：2023-10-14 09:36

在我看来，下雨天的时候比较会让人有放松的心情，另一方面，它整个环境更加偏向于幽静一点，所以说对于助眠是很有作用的。

热心网友时间：2023-10-14 09:34

我就是喜欢在家休息，外面刮风下雨，感觉很安心。如果这个时候能睡着，是一件很惬意的事情。

下雨的时候每天都很黑，外面有节奏的雨声，很容易让人犯困。雨小的时候，人很容易迷糊，很容易睡着，睡得很香。

热心网友时间：2023-10-14 09:35

热心网友时间：2023-10-14 09:36

在我看来，下雨天的时候比较会让人有放松的心情，另一方面，它整个环境更加偏向于幽静一点，所以说对于助眠是很有作用的。