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减肥反弹要怎么办?

发布网友 发布时间:2024-01-19 03:47

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4个回答

热心网友 时间:2024-08-14 13:52

减肥成功后反弹了怎么办

热心网友 时间:2024-08-14 13:50

减肥成功后反弹怎么办?

热心网友 时间:2024-08-14 13:53

很多人减肥之后,都出现不同程度的反弹,主要是因为很多人并没有养成良好的饮食和生活习惯,减肥后以为万事大吉,重新回到之前的糟糕饮食状态,那体重也必然会跟着回去

热心网友 时间:2024-08-14 13:58

加强运动,通常专家都建议,每个星期最好是用五天时间来运动,同时运动时间应该控制在三十分钟左右,然而想要让自己体重不反弹,最好是让运动的时间变长,这样就能消耗更多的热量,还能让减肥效果更好。

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