紫菜是不是补碘的?

发布网友发布时间：2022-05-03 04:06

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:11

您好，紫菜不仅仅能补碘,而且含量还很丰富的。它也有其他功效:紫菜味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,能提高机体的免疫力。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

热心网友时间：2023-10-09 06:11

你好，食物中以海产品的含碘量最高，其中尤其是海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜含碘量最高，而且鱼类也是含碘比较丰富的。还有平时食用加碘盐的时候，要在炒熟之后，盛菜之前再放盐，防止碘挥发。
希望我的回答对您有所帮助！

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