网球发球速度怎么提高

发布网友发布时间：2024-01-09 22:26

共5个回答

热心网友时间：2024-03-15 04:35

准备的时候持拍手的放松很重要，还有就是需要加强腰腹的肌肉练习

热心网友时间：2024-03-15 04:35

发球速度是在力量的基础上谈的所以你应该先把力量练好

热心网友时间：2024-03-15 04:36

需要多练习，找对击球点，也可以加强手部锻炼。

热心网友时间：2024-03-15 04:36

改用平击球发球，球要抛好，收肩顶肘

热心网友时间：2024-03-15 04:37

用腰的力量带动胳膊向前甩出去追问那发球练多了胳膊有点痛，还有点酸，正常的？

追答of course!你的肌肉正在生长

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