戒烟对跑步(长跑)到底有多大进步?
发布网友
发布时间：2022-05-03 01:52
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热心网友
时间：2022-06-29 06:50
我可以告诉你，吸烟对肺活量严重影响，而跑步基本也是靠肺活量的，所以说你能戒掉烟基本就可以提高跑步耐力，你的反应明显是吸烟导致肺活量影响。
不过你所说的5公里22分钟，和3公里13分钟的换成是业余水平其实是比较高的了，就是吸烟不吸烟如果是男生的话可能还是一般般，女生的话非常快了追问并不是，我是男的。
她们是女的，她们跑应该有一两年了。所以平时我都是自己跑，和她们一起跑的话太尴尬了。。。
