容易上火,睡眠不好的人,喝菊花茶还是玫瑰花茶

发布网友发布时间：2022-05-03 01:43

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热心网友时间：2022-06-29 05:08

菊花茶是清热的，玫瑰还好像对睡眠有帮助，两种一起泡可以的。另外可以喝石斛花茶，既清热还对失眠有效，最主要的养胃，对经常熬夜的人特别好。

热心网友时间：2022-06-29 05:08

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。个人认为可能对睡眠不好的人有一定的帮助。
《本草纲目》：菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也，补水所以制水，益金所以平木，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深邃。
两者各有好处，可以一起尝试下哦~
注：出自360百科。