人矮但是骨骼大,该怎么改善腿型?

发布网友 发布时间：2022-05-03 02:12

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-10-05 07:47

  人矮的时候如果还骨骼大，那么本身人看起来就不会很娇小。那么也就是说本身的自身条件不算太好，这个时候如果腿型还不好看，那么就要身材就要稍微的有些不如意了。因此必须要去改变，改善腿型。毕竟拥有一双*能给我们外表加上很多分。

  改变腿型的话，方法很多。第一步我们要去做一个自我检查，检查自己属于什么腿型，然后对症下药。如果是作为一个像我本身的有点点小内八的腿型，那么首先就要从走路上的姿势去改变。小内八形成的原因就是走路姿势不正确，两个脚掌走路成一个八字形，长期以来会形成一个腿肚往外翻，走路特别的没气质。其次要去长时间纠正自己的腿型之后经常的在一个墙上贴墙去做直立的动作，每天保持三十分钟。可同时收腹挺胸，可在改善腿型的同时又能助消化减肥。如果你是外八腿型，那么可跟小内八腿型用同样的改善方法。

  而如果是O型腿的亦或者是X腿型的话，那么我们也一样是需要用一些方法去改善这个腿型的。方法除了以上的说坚持站立之外，还有一个就是要买一些矫正腿型的外用辅助器去帮助一起去改善。外用的辅助器可以在某宝上面买到，也可以去医院去买到的。买了就必须要坚持，毕竟那么长时间以来一直存在在你身上的习惯或者是姿态并不是说能矫正过来就是可以矫正的。什么事情都会有一个过程。 

  总之，人矮骨骼在那么是无法去改变的。矮的话，现在虽然外国有增高的手术，但是此手术的疼痛感是一般人无法去想象所以并不建议。骨骼大也是天生的，无法改变。那么只有腿型我们通过后天的努力是可以看到变化的。只要坚持，那么就一定会有成果。

热心网友 时间：2023-10-05 07:48

人矮骨骼大，然后腿型还不好看。你现在的心情想必是非常的焦急和低落吧。

不知道你是否已经过了生长发育的年纪，如果没过的话。那么我从长高和修整腿型两个方面来回答这个问题吧。

1长高一直是我们矮个子人梦寐以求的事情，俗话说的好一高遮三丑，可见身高有多重要。但是长高又和你的先天因素有关，也就是遗传你父母的基因，如果你父母本身矮小的话，那么你的长高的几率就是不大的。假如你的父母先天基因良好，而你身材矮小的话，那么你可以通过后天的锻炼，和饮食来摄取能量。比如运动的话，可以通过跳绳，或者是打篮球。饮食可以多摄取蛋白质类的食物，比如牛奶，虾类。。。

2当你的腿够长了，那么你的腿自然而然就看起来美观了不少。当然对于不漂亮的腿型，也是很多人苦恼的事儿。那么怎么通过后天是腿型变得正点，美观一些呢。一个良好的坐姿和行走的姿势对于一个人的腿型特别重要。所以好多人出现o型腿等，都是由于后天不良的行走姿势，比如内八字，外八字等。另外提臀，做腿部的伸拉运动，都是有用的，深蹲小跑等运动都是塑腿型的好方式。

3那么如何从穿着来掩盖你自身的腿型缺点呢，如果腿不好看，那女生可以选择一些长裙，阔腿裤，既拉长了身形，掩盖了缺点。

每个人都有着独特的一面，也许不是那么完美，但是只要坚持努力的让自己变好，那么请相信时间它是有魅力的。

热心网友 时间：2023-10-05 07:48

     瑜伽是可以改变你的腿型的，我觉得对于我们这种骨骼较大的人群来说，选一个适合你的瑜伽训练，这样子长期以往下来锻炼的话，一定是可以改变的你的腿型的，因为瑜伽它还是属于一个比较简单的健身方式，所以在一些简单的腿部训练之后你就会发现你的身体开始出现了一些小变化，一直慢慢坚持就会有意想不到的效果。

       我自己也是属于那种个子非常小但是骨骼特别大的女孩子，所以很多时候也特别的烦恼明明自己不胖，但是总是看起来就有一点点肥，之后就自己开始去找了一些训练腿部的瑜伽，经过了一两个月之后就明显的觉得自己的腿部改善了一些，而且室友她们也都说我的腿看上去瘦了很多。

      所以对于我们这种学生一族来说去健身房还是太麻烦了，我觉得大家都可以去尝试一下练瑜伽。你会发现你收获的并不仅仅是你的身体体型还有柔韧度，还有自信和快乐。