为什么做完决定就后悔

发布网友发布时间：2024-01-24 15:04

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热心网友时间：2024-07-27 03:05

【心理咨询师考讯】
　　案例：大蔡是某事业单位的普通女工，性情温和，里里外外人缘颇佳。可是她有一个小毛病，引起她身边人的反感。她整天都是算不清账的感觉，比如买菜到家，边择菜边念叨卖菜的真黑心啊，菜这么贵；要是买到便宜的菜了，她就念叨说买的没有卖得精。在单位，做完一个决定后，不是没完没了地自我辩护，就是后悔莫及；如果领导和同事让她重新做决定，她做完新决定后，还是如此。似乎事情在她心里永远没有个终点。
　　分析：有些人在做任何决定时，都瞻前顾后，而一旦做出选择，其兴奋点立刻转移到结果的不良部分上。他们享受生活的能力是低下的。
　　决策困难通常发生在有神经质特点的人身上。这种人有着强烈的完善欲，上进心强，对自身和外界都追求完美的状态；可换一个角度看，对完美的追求变成了极端的强求、苛求，眼睛总是盯着美玉上的瑕疵，关注任何决策可能有的负面效应，过度控制的欲望使其难以做出抉择和事后后悔。另外，强求完美的人永远持一种不满意的态度，造成了自卑心理，影响了对决策正确性的自信，也就更容易后悔。
　　事实上，决策困难的根本原因在于对自我、对他人以及对外界事物的不接纳，对一些客观现象不能正确看待，比如自身的局限性、他人的独立性、社会的发展性所以，克服决策困难的毛病要从接纳做起，接纳美玉微瑕的现实。在接纳的基础上学习欣赏自己和别人，逐渐把注意力转移到生活中的阳光方面。当然要一个优柔寡断的人缩短做决定的时间，他会感到不安。只要能够顺其自然，加上指导，坚持下去，定会大大改观。