宝宝发烧别急着用药,先来试试这些食疗方法!

发布网友发布时间：2024-01-26 15:47

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热心网友时间：2024-03-07 12:41

宝宝发烧了，很多家长第一时间想到的就是用药物降烧。但其实，药物降烧会直接降低孩子的免疫力，以后更容易反复发烧。除非出现重症，否则尽量不要用药物。发烧是身体免疫系统在对抗细菌病毒，体温升高有助于控制细菌病毒的繁殖。所以，低烧时尽量别急着用药，体温超过39度才需要控制。以下是一些食疗方法，供家长们参考。
🥛高蛋白质食物
吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，如酸牛奶、鲜牛奶、鸡蛋等，它们是制造抗体的主要成分。如果身体虚弱，可以选择含有50多种营养成分的代餐奶昔，快速补充能量。
🍓富含维生素C的水果
多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、山楂、樱桃、草莓等。维生素C能激活免疫系统，提高免疫水平。如果反应较大，可以考虑额外补充维生素C，每次200—500毫克，两小时一次。同时，也可以尝试胡萝卜、莴笋、柠檬、青瓜组合榨汁喝，随时补充水分和矿物质。
🍜生姜、大蒜、葱头
用生姜、大蒜、葱头煮水喝，这些食物含有提升免疫力的植物因子。也可以将这些食材与鸡蛋一起做成蛋花汤，既能增加能量，又能祛寒散热。如果想要更全面地补充营养素，可以选择蛋白质粉、多种营养素片、维生素C、松果菊等营养品。
💡注意事项
食疗方法需根据宝宝的实际情况来选择和调整。在宝宝发烧时，除了食疗方法外，还要注意给宝宝多喝水、多休息，保持室内空气流通。如有任何疑问或症状加重，请及时咨询医生。