女朋友怀孕如何搭配营养餐
发布网友
发布时间：2024-01-25 05:31
共2个回答
热心网友
时间：2024-03-23 20:05
葱包牛肉
材料
主料：牛肉(瘦)300克，
辅料：大葱50克，
调料：植物油20克，香油3克，甜面酱4克，酱油3克，白砂糖3克，黄酒2克，味精3克，醋2克，花椒粉3克，姜3克
做法
1.将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。
2.锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹醋、绍酒，酱油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均匀，淋香油，出勺装盘上桌即可。
怀孕营养餐食谱做法二
萝卜鸭舌汤
材料
鸭舌，萝卜
做法
步骤1：萝卜去皮洗净，切块。
步骤2：锅中加入适量的水，倒入洗净的鸭舌，加姜片，葱段，料酒，大火烧开。
步骤3：然后倒入萝卜块烧开，转小火煮至25分钟 加点盐就可以。
怀孕营养餐食谱做法三
萝卜丝豆腐汤
材料
红皮大萝卜半个，卤水大豆腐半块，葱末，姜末，胡椒粉，盐，鸡精，色拉油，香菜末
做法
1.萝卜洗净切成丝，放在清水里浸泡，豆腐洗净切成块
2.锅中注油烧热，放入葱姜末爆香后填入适量清汤，放入胡椒粉调味，烧开后放入萝卜丝
3.烧滚后放入豆腐块
4.煮至萝卜丝断生后，放入盐、鸡精调味，撒香菜末出锅
热心网友
时间：2024-03-23 20:06
