为什么说运动有益身心健康

发布网友发布时间：2022-05-03 05:55

共3个回答

热心网友时间：2023-11-03 00:22

运动当然有益身心健康了。运动能使血液循环加速。全身都供血充足。可以排除身体里血管里的垃圾，身心就健康啦！但是运动也需要方式方法，不能剧烈运动。

热心网友时间：2023-11-03 00:23

因为几点吧
1运动可以让你排除一些不喜欢的事情。（不去考虑不去思考）全身心投入。。运动
2运动可以让你细胞增加含氧量等等。锻炼肌肉。要知道很多机械就是不动更容易损坏。古语云流水不腐
3因为运动多成本很低。。比去旅游还有去做其他。降低成本吧。。。（主要还是心疼钱。从钱上面考虑。运动真的感觉是最便宜划算的。。心也不痛的太多）😂

热心网友时间：2023-11-03 00:23

运动既可以调节解心情，缓解情绪和压力，让身心舒畅，积极乐观；又能改善身体状况，提高身体免疫力。

热心网友时间：2023-10-11 23:25

运动既可以调节解心情，缓解情绪和压力，让身心舒畅，积极乐观；又能改善身体状况，提高身体免疫力。