高一运动会400米跑步怎么跑得快

发布网友发布时间：2024-01-23 21:17

共3个回答

热心网友时间：2024-01-24 01:58

400米最难跑,既要速度又要耐力,还要熟练的弯道跑技术.技巧谈不上,请注意下面几点:1.起跑第一步不宜过大,不超过60厘米;2.弯道跑事要顺势跑,身体稍微左倾;3.100米跑时尽快的进入途中跑;4.冲刺时绝对不能跳起腾空,要身体往前扑.主动压肩.

热心网友时间：2024-01-24 01:59

用尽全力

热心网友时间：2024-01-24 01:59

先跟后冲

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