24岁女生想长高

发布网友发布时间：2024-01-23 19:07

共3个回答

热心网友时间：2024-03-25 10:18

女生24最多长3cm，好的话5cm，但是也要运动，我是看了很多资料才这样说的，原因是骨骼没有彻底钙化闭合。我也是女生，25岁锻炼8个月长了3公分，后面到现在还没有长高的迹象，我现在每天一杯牛奶，两三个鸡蛋，水果多吃，每天跳绳拉伸摸高，长高的四要素：早睡，运动，营养，好心情。我是做的杨云风的锻炼长高的方法，每天做的计划，晚上摸高跳60加500跳绳，最后压腿，刚开始不适应，因为很久很久没运动了，腿酸死了，所以运动不能太急了刚开始锻炼减少锻炼量，跑一星期步适应下可以，当然做跳跃之前要而是，要不身体会不适应的，要不然膝盖疼！

热心网友时间：2024-03-25 10:10

说说我大学的长高计划（很有效果哦）
早上起床一小杯水喝下跳200下 100个单杠吃饭（最好喝豆浆）
中午饭后午睡一个小时这非常重要姚明就是这么长高的然后到篮球场打1个小时球
晚饭过后到附近公园什么的跑步半个小时以上最后9点半之前睡觉（睡前半个小时喝一袋高钙奶）
还要告诉你方法都很简单就看你坚不坚持！
以上都是我亲身经历实践的很有好处哦我21上大学坚持了一个学期从163长到168 奇迹是把呵呵
机会是留给努力的人加油啊看好你哦
全部手打望采纳呵呵~ 另外请不要相信任何增高药都是假的按我说的一定会长高的但一定要采纳才行

热心网友时间：2024-03-25 10:11

我家的大力丸比那个4号强多了，上千年的传统中医秘方，补血、养气、环保、无任何添加剂和毒副作用。在全国各地广为流传，我从小就吃（不过我很少吃丸剂，大多是片剂）。吃了大力丸长力气，更能长个子，不过要注意用量。虽然大力丸有各种好处，但那个是药，根据个人情况要注意用量，有一次我贪心，吃了一斤半，结果肚子胀了一天。这个流传千年的秘方一般人我不告诉他，看你很着急，我偷偷的传给你，但千万别外传，怕那些骗子学会了改成增高8号。大力丸有2种，南北各不同，1种是白色南方秘方，一种是黄色北方秘法，效果相同，主料根据地域有区别，就说一个白色的吧。主料是糯米，辅料是大枣。丸剂就是糯米团用竹叶或者苇子叶包起来，记住一定要包成三角形，角上加个枣。用苇子线缠好在锅上蒸。片剂就是一层糯米一层枣，在蒸屉上蒸熟，然后拿刀切成片。加上白糖口感好，但是药效有所降低。北方的秘法么，我就不传给你了，不然教会徒弟，饿死师傅。
记住本方是药，吃的时候要讲究日子，五月初五端午吃的效果最好啦，吃饱之后去划船锻炼身体，能够比平时高出10倍效果。一定记住哦，亲，每年都要吃。