两周岁宝宝喝什么牛奶好

发布网友发布时间：2022-05-03 05:05

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热心网友时间：2023-10-10 11:11

两岁以后的宝宝可以喝低脂牛奶，也可以喝全脂牛奶，不要选市场所谓的儿童牛奶，早餐奶，这类奶往往添加剂多。

如果孩子2岁以后比较胖或者肥胖风险比较高，可以酌情选择低脂奶；

1、正规品牌正规渠道购买。我们首先要保证我们购买的牛奶是正规的“真”牛奶，下一步才是根据成分分析哪种好。

2、学会看配料表和成分表。听起来很高端，其实没那么复杂，单就牛奶我们举例来简单看看。

配料表：

首先最主要的要是生牛乳，剩下的因为各种名词比较复杂，我们就简单记住一点：配料表越短越好，一般来讲配料表越长牛奶所含食品添加剂就越多，对宝宝越不好。各种糖，还有后面一堆食品添加剂，显示相对来说是不适合宝宝的，牛奶，简简单单才是真。

那么反过来，如果配料表中只有生牛乳，基本就是放心喝没问题了~

成分表：

①看蛋白质含量

国家规定，纯牛奶蛋白质含量要高于2.9g/100ml，低于2.9g/100ml就不是“真”牛奶，别给孩子喝了。

②看碳水化合物含量

牛奶中的碳水化合物主要乳糖（糖类）等，含量在5g/100ml左右是正常的，最好不要多于6g/ml.

如果碳水化合物是8.3g/100ml，显然是比标准高了一些，我们选择的时候就要慎重对比一下了