当你心情极差不想说话的时候你会做些什么?

发布网友发布时间：2022-05-03 04:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:13

我会开始随机的播放一些歌曲听听。但往往也是听不进去，感觉听这些歌曲都比较烦躁。似乎也没有什么快乐的事情，可以冲击自己心情比较差的情况。往往这时候自己会感觉十分的低迷，沮丧，烦躁，愤怒。但是也会强制性的克制自己冷静下来。

然后让自己转身真正的投入做一件事情，忘记那些令自己不开心的事。比如去看一下食谱之类的，做一些美味的饭菜。虽然自己可能根本就做不出来，只是看看而已。但是这也可以很大程度上的减少自己烦躁的心情了。总会有情绪不好的时候，如果自己不会调节的话怎么能长到这么大呢？

而且这个时候最好不要跟别人说话，不然的话就像一个火药一样，一触即发。往往会选择沉默自我，但是有句话也叫不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。所以说看似沉默，但实际上是极度的愤怒生气。然后再自己逐渐的冷却下来，以后会尝试跟朋友对象之类的聊聊天。把自己内心不愉快的事情跟别人分享一下，确实可以让自己的坏心情减少一半的。

对于女生来说，心情不好的时候可能会产生暴饮暴食的现象。有时候我也会这样，心情不好了就去买一些好吃的来奖励自己。说是奖励，其实倒不如说是来安慰自己的。这个时候再认真的看一下购物车，看一下淘宝之类的。要想办法去转移自己的思想。有时候也会直接去看喜欢看的电视剧，或者是一些比较搞笑的段子了。这样的做法是非常的直接有效，可以很快转移自己的注意力。

热心网友时间：2023-10-09 16:14

心情极差的时候会不停的吃东西，美食是好的药物，或者和朋友出去逛街。

热心网友时间：2023-10-09 16:14

当我心情极差不想说话的时候，我会疯狂的刷题，这样在题海之中会让自己的心平静下来，并且不再想那些糟糕的事情。

热心网友时间：2023-10-09 16:15

一般遇到这种情况，一是我会打开手机的音乐，戴上耳机听到睡着；二是会通过做家务发泄，不停地洗衣服、拖地；三是走到小区，绕着跑几圈。

热心网友时间：2023-10-09 16:16

心情极差的时候就想静静的躺着，听一些悲伤的歌曲，想要大哭一场！