平躺着睡觉对身体有害吗?

发布网友发布时间：2022-05-03 04:53

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 02:43

趴着睡觉绝对有害。

趴着睡觉从理论上讲是没有平躺着睡觉对人体好的，因为这样会影响你的呼吸和心脏跳动。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫*，刺激*，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对*刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，*是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使*温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

热心网友时间：2023-10-10 02:44

伤害不大，但一般来说晚上睡觉为了减轻心脏压力通常侧身睡，让左侧朝上

热心网友时间：2023-10-10 02:44

没什么，人睡觉时会自己翻身

热心网友时间：2023-10-10 02:45

没有任何害处、