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心跳过快,体检通不过怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-03 04:58

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-10 04:53

身体放松时,心跳每分钟超过100下,患心脏病的几率就会提高78%。如果休息时心跳过快,可能意味着你的身体状况不好,或是压力过大。

所以如果你的心率过快,阅读这篇文章,学习如何放慢你的心跳。心跳过快可能是心脏疾病引起的病理性心动过速,这种情况应立即就医。

方法1、 降低过高的心率

1、 练习深呼吸。

吸气5到8秒,保持3到5秒后再花5到8秒慢慢吐气。彻底地吐出废气,以此来放慢心跳。

2 、完成瓦尔萨尔瓦动作。

瓦尔萨尔瓦动作的要领如下:做一个深呼吸,像排便一样绷紧你的腹部。保持5秒,再放松。想要达到效果可能要反复多做几次。

3、 按摩颈动脉。

颈动脉在喉咙外侧,紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经,减缓心跳。

4、 往脸上扑冰水,可以引起潜水反应,进而降低你的新陈代谢。持续往脸上扑冰水直到你感觉心跳慢了下来。

5 、服用药品。到医院就诊,决定是否需要服用药物。

方法2、 根本地改善你的心率

1 、向医生咨询你适宜的运动量。

跑步如果在跑步机上跑步,使用间歇设置。如果在户外或室内跑道上跑步,先热身5分钟,然后快跑1分钟,再慢跑1分钟。这样重复6到8次,然后停下来休息5分钟。

2、 排空你的膀胱憋尿过度会导致心跳每分钟多跳9次。过满的膀胱会兴奋交感神经,引起血管收缩,从而加快你的心跳。

3、 服用鱼油胶囊鱿鱼油中含有丰富的DHA,每天服用一粒鱼油胶囊,两周之内就能让你的心脏每分钟少跳6次。鱼油有助于心脏更好地响应迷走神经,进而调节心率。

4 、控制饮食。

食用有助于调节心率的健康食品。多吃鲑鱼、沙丁鱼或马鲛鱼,多吃全谷物类食物、绿叶蔬菜、坚果和富含钾的食物,比如香蕉、鳄梨之类。

其他的一些可能造成心动过速的原因:年龄。遗传

威胁因素。任何压迫或伤害心脏的情况都会提高心动过速的可能性。医学治疗可以降低以下因素造成的心动过速的患病率:心脏病高血压吸烟酗酒过度摄入咖啡因*精神压力或焦虑。

热心网友 时间:2023-10-10 04:54

吃点酒石酸美托洛尔,降心率的,不过你要是不觉得心慌,胸闷等不舒服,不是特别必要吃

热心网友 时间:2023-10-10 04:54

去医院检查心跳过快的原因。如果是紧张引起的,需要深呼吸,尽量放松。谢谢

热心网友 时间:2023-10-10 04:55

你直接去找做心电图的医生,之后你就通过了,你懂的
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