鸡蛋的胆固醇比较高老人吃多了好不好?

发布网友发布时间：2024-01-07 09:46

共2个回答

热心网友时间：2024-12-01 18:54

蛋黄中确实胆固醇含量较多，但人体胆固醇百分之八十是通过肝脏自身合成的，只有少部分是来源于食物食物。鸡蛋中富含丰富的蛋白质，卵磷脂和胆固醇，如果摄入过多机体也不会吸收，会排出来，如果有慢性疾病者，少吃蛋黄，鸡蛋也不要过多摄入，凡事有度，一天最多摄入三个鸡蛋，高胆固醇者最多两个。

热心网友时间：2024-12-01 18:54

鸡蛋黄的胆固醇高，可以少吃，你可以多让老人吃鸡蛋清，蛋白质含量高。

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