发布网友 发布时间:2024-01-06 05:38
共4个回答
热心网友 时间:2024-03-11 09:16
当然跳绳了,跳绳减全身,转呼拉圈只能减腰,而且反弹厉害热心网友 时间:2024-03-11 09:15
跳绳热心网友 时间:2024-03-11 09:16
看时间段吧~一般呼啦圈在晚上比较有用的~跳绳在晨练进行~而且着两中运动真对的是不用部分的脂肪~相对来说~呼啦圈只对腰部周围的肉肉有用~我们宿舍有转的~一个月~腰部的肉肉明显少了很多哦~热心网友 时间:2024-03-11 09:19
当然是跳绳了