生气真的很伤身吗,如何避免生气?

发布网友发布时间：2024-01-04 08:58

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热心网友时间：2024-01-20 03:17

生气对人体肯定是百害无一利的，中医认为致病的原因，也就是病因，除了六淫，就是风寒暑湿燥火，自然界的因素以外，另外就是饮食不调，还有一个重要的致病原因就是七情，喜怒忧思悲恐惊这七种情志变化。
当然，情绪的变化不止这七种，只是以这七种来代表情绪的变化，生气是最常见的一种致病因素。中医认为肝主怒，肝脏和情志当中的怒是有关系的，长期生气就会导致肝气不舒，中医讲肝脏的功能下降，肝气就不畅达、不顺畅，就会出现肝气郁结，或者肝气郁滞的情况。除了情绪上的闷闷不乐以外，肝木克脾土，就会出现肝脾不和，出现食欲不振，不想吃东西，甚至会出现胃疼、肚子疼，当然胃疼情况比较多见。生气的时候也是出现肝胃不和、气机郁滞、胃气郁滞、胃气不下降，就会出现食欲不好、胃疼等消化系统的症状。
另外，生气的时候还会出现一些心脑血管的问题，比如暴怒的情况下，就会出现血管的剧烈收缩，出现四肢发抖、血压骤然升高，如果是平常血压比较高，可能会出现脑梗死、脑出血等。女同志的生理特点，容易受到情绪变化的影响，同时对情绪还比较敏感，因此除了上面所说的，对于循环系统、神经系统、消化系统影响以外，还就是月经、生殖系统的影响，长期生气就会造成月经的功能紊乱，甚至会出现不孕不育的情况。