胃不好喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好?

发布网友发布时间：2022-05-03 00:47

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热心网友时间：2022-07-01 06:24

胃不好喝酸牛奶好。
　　每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。
　　经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
　　酸奶所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
　　对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。

热心网友时间：2022-07-01 06:25

胃不好最好先不要喝纯牛奶，那样会加重胃的负担，先喝点纯的老酸奶，对位很有好处。

热心网友时间：2022-07-01 06:25

养胃的话小米粥更好的，性平，不过是自己熬的小米粥，外面卖的添加剂太多了。
要是订奶的话还是订酸奶吧，纯奶会产气胃胀，酸奶更易吸收。另外胃不好多吃面食比大米饭好，面食相对可以中和胃酸。