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问: 海灵格的 我允许 一切如其所是 这首诗出自他的哪部书???

发布网友 发布时间:2022-05-03 01:18

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-29 00:01

德国伯特·海灵格的诗《我允许》,出自《谁在我家》 ,原诗为:

我唯一能做的,就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许,我就是这样的表现,

我表现如何,就任我表现如何。

因为我知道,外在是什么样子,

只是自我的积淀而已。

真正的我,智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,就是允许。

我知道,我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻,我唯一要做的,就是

全然地允许,全然地经历,

全然地享受。看,只是看。

允许,一切如其所是。

扩展资料:

伯特海灵格的《我允许》一诗,非常充分地体现着海灵格对于情绪,对于念头,对于发生的事情,对于他人和世界,一种极为接纳和宽阔的处世态度。诗的言语之间,又透着一种优雅的哲学美。

他作为德国著名心理治疗师、“家庭系统排列”创始人、心理治疗类畅销书作家,他这首诗教人放下操控,接纳当下发生的一切。接纳,单纯代表愿意看到人事物的真实情况,不论生活中发生什么,能确实看清事物本来呈现的样子,不受自己的评价、*、恐惧或偏见所障蔽。

如此才能保持清明的觉知,做出切合适宜的行动,而不是任由情绪带着你,做出一些可怕的事情,伤己伤人。

从这首诗中,可以收获满满的爱。爱自己,接受自己现在的样子,接受正在发生的一切。人们不再是那个情绪本身,而是作为观察者,站在受伤内在小孩身边,给他支持的力量,抚慰他,疗愈他,让他成长。

参考资料来源:百度百科-伯特·海灵格

热心网友 时间:2022-06-29 00:02

《我允许》
我允许任何事情的发生。
  我允许,事情是如此的开始,
  如此的发展,如此的结局。
  因为我知道,
  所有的事情,都是因缘和合而来,
  一切的发生,都是必然。
  若我觉得应该是另外一种可能,
  伤害的,只是自己。
  我唯一能做的,
  就是允许。
我允许别人如他所是。
  我允许,他会有这样的所思所想,
  如此的评判我,如此的对待我。
  因为我知道,
  他本来就是这个样子,
  在他那里,他是对的。
  若我觉得他应该是另外一种样子,
  伤害的,只是自己。
  我唯一能做的,
  就是允许。
我允许我有了这样的念头。
  我允许,每一个念头的出现,
  任它存在,任它消失。
  因为我知道,
  念头本身本无意义,与我无关,
  它该来会来,该走会走。
  若我觉得不应该出现这样的念头,
  伤害的,只是自己。
  我唯一能做的,
  就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
  我允许,每一种情绪的发生,
  任其发展,任其穿过。
  因为我知道,
  情绪只是身体上的觉受,
  本无好坏。
  越是抗拒,越是强烈。
  若我觉得不应该出现这样的情绪,
  伤害的,只是自己。
  我唯一能做的,
  就是允许。
我允许我就是这个样子。
  我允许,我就是这样的表现
  我表现如何,就任我表现如何。
  因为我知道,
  外在是什么样子,只是自我的积淀而已。
  真正的我,智慧具足。
  若我觉得应该是另外一个样子,
  伤害的,只是自己。
  我唯一能做的,
  就是允许。

我知道,
  我是为了生命在当下的体验而来。
  在每一个当下时刻,
  我唯一要做的,就是
  全然地允许,
  全然地经历,
  全然地享受。
  看,只是看。
  允许 一切如其所是。
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