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发布时间:2022-05-03 01:18
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热心网友
时间:2022-06-29 00:01
德国伯特·海灵格的诗《我允许》,出自《谁在我家》 ,原诗为:
我唯一能做的,就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许,我就是这样的表现,
我表现如何,就任我表现如何。
因为我知道,外在是什么样子,
只是自我的积淀而已。
真正的我,智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子,
伤害的,只是自己。
我唯一能做的,就是允许。
我知道,我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻,我唯一要做的,就是
全然地允许,全然地经历,
全然地享受。看,只是看。
允许,一切如其所是。
扩展资料:
伯特海灵格的《我允许》一诗,非常充分地体现着海灵格对于情绪,对于念头,对于发生的事情,对于他人和世界,一种极为接纳和宽阔的处世态度。诗的言语之间,又透着一种优雅的哲学美。
他作为德国著名心理治疗师、“家庭系统排列”创始人、心理治疗类畅销书作家,他这首诗教人放下操控,接纳当下发生的一切。接纳,单纯代表愿意看到人事物的真实情况,不论生活中发生什么,能确实看清事物本来呈现的样子,不受自己的评价、*、恐惧或偏见所障蔽。
如此才能保持清明的觉知,做出切合适宜的行动,而不是任由情绪带着你,做出一些可怕的事情,伤己伤人。
从这首诗中,可以收获满满的爱。爱自己,接受自己现在的样子,接受正在发生的一切。人们不再是那个情绪本身,而是作为观察者,站在受伤内在小孩身边,给他支持的力量,抚慰他,疗愈他,让他成长。
参考资料来源:百度百科-伯特·海灵格
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时间:2022-06-29 00:02