午睡对身体好,但是为什么睡不着?

发布网友发布时间：2024-01-16 15:33

共3个回答

热心网友时间：2024-01-20 01:05

开学后午睡不着?我以前也会这样，现在回想起来，认为是这些原因:
1、紧张，怕成绩不好，家长老师对你的期望太大。你怕会另他们失望，不安、焦虑情绪伴随着你的校园生活
2、缺少和朋友的交流和沟通，暑假有经常和同学玩吗?是不是同学们都聚在一起聊天就是没你的事?感觉和同学没话说?你一直受这种氛围影响。
3、开学了，又可以见到喜欢的女孩子/男孩子了，但是不敢和他说话，看见他和别人聊得来，心里又不舒服，这种不舒服一直干扰这你。
其实都是一些青少年常见的心理烦恼，多和同学玩，找点开心的事做，烦恼很快忘掉，心情好，身体自然就好，就不会失眠了。
不妨直接问家人老师同学“我午睡老是睡不着啊”，他们离你那么进，一定会知道原因的。
别给自己有病的心理暗示。

热心网友时间：2024-01-20 01:05

不会吧!我基本要睡八个小时!至少对皮肤不好,这一点是肯定的!
看来蛮严重的,如果实在不行.就吃安眠药吧!

热心网友时间：2024-01-20 01:06

不要想别的，一会就睡着了