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紫薯木耳银耳黑豆黑芝麻糊一起煮吃了有什么用

发布网友 发布时间:2022-05-03 02:38

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热心网友 时间:2023-10-07 12:29

  紫薯木耳银耳黑豆黑芝麻糊一起煮,营养均衡,对身体有保健作用,能够清除肠胃垃圾,增强机体免疫力。
  紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的*与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
  木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
  银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
  黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用,黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。
  中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
  从中医和营养学角度综合分析,有养心益脑强肝温肾益精,滋阴补肾,对耳目肤发皆有保健作用,老年人一年四季犹宜多食之。

热心网友 时间:2023-10-07 12:29

可以的,营养充足,对身体好,具有补肝肾,益气血之效,有良好的乌发,调养,保健作用。
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